【1 秒讀懂行程】

D1成都--折多山--塔公草原--哲欽寺--新都橋--雅江

（今日車程：420KM 高速+國道 海拔 2500 米）（中午特色餐椒麻雞）中晚 雅江

D2：雅江--天路十八彎--理塘-毛埡大草原-姊妹湖--巴塘

（今日車程：300KM 海拔：2580 米）早中晚 巴塘

D3：巴塘--金.沙江大橋--芒康--如美

（今日車程：150KM 國道 海拔:2600 米）早中晚 如美

D4：如美-東達山--左貢--七十二拐--怒江大橋-八宿

（今日車程：290KM 國道 海拔：3260 米）早中晚 八宿

D5：八宿一然烏湖--米堆冰川--波密

（今日車程：220KM 國道 海拔：2600 米）早中晚 波密

D6：波密--古鄉湖--通麥--魯朗小鎮---色季拉山--林芝

（今日車程：240KM 國道 海拔：2900 米） （晚餐林芝石鍋雞）早中晚 林芝

D7：林芝--秀巴古堡--巴松措--拉薩

（今日車程：500KM 高速+國道 海拔：3650 米）（午餐巴河魚）早中晚 拉薩

D8：拉薩--羊卓雍措--拉薩

（今日車程：220KM 高速+國道 海拔：3650 米）（晚餐烤羊晚宴）早中晚 拉薩

D9：拉薩--布達拉宮--大昭寺--八廓街--拉薩

（今日車程：60KM 國道 海拔：3650 米）（午餐菌湯鍋）早中 拉薩

D10：拉薩--成都（飛機） 早 /

詳細行程

D1天：成都--折多山--塔公草原--新都橋--雅江

餐:午餐、晚餐 住:雅江

【行駛公里:】約 420km

【行車時間:】約 6 小時

【住宿地點:】雅江

【住宿海拔:】2500 米

【沿途景點:】折多山/新都橋/塔公草原

成都出發經成雅高速公路，途經二郎山隧道：二郎山隧道的洞門設計以中國古典建筑形式為主，并兼有藏族建筑風韻。過雅安、到塔公草原。

【塔公草原】，那是一片被菩薩眷顧的圣地，"塔公"二字，蘊含著無盡的神秘與美好。踏入這片草原，仿佛走進了一幅絢麗的畫卷。湛藍的天空如寶石般澄澈，潔白的云朵像棉花糖般飄浮其中，仿佛伸手可觸。

Day2：雅江-天路十八彎-理塘-毛埡大草原-姊妹湖-巴塘

餐：早中晚 住：巴塘

【行駛公里:】約 300km

【行車時間:】約 5 小時

【住宿地點:】巴塘

【住宿海拔:】2580 米

清晨穿越天路十八彎，剪子彎山的盤山路如巨蟒盤踞山間。抵達 “世界高城 ” 理塘拍照打卡。午餐后驅車途經毛埡草原打卡拍照 至姊妹湖，冰川融水形成的雙湖如寶石鑲嵌在海子山上，遠處雪山倒映湖中，蒼涼壯美。傍晚抵達巴塘，用餐入住酒店。

景點介紹：

姊妹湖：姊妹湖主要指位于四川省甘孜藏族自治州巴塘縣的海子山姊妹湖（四川巴塘姊妹湖國家濕地公園），以及麗江市玉龍納西族自治縣的姊妹湖風景區。前者是青藏高原的古冰川遺跡之一，由兩個相鄰湖泊組成；（由于獨特的地理環境，此景在定點觀景臺游覽觀看）

小貼士：

今日海拔較高，勿劇烈運動防止高反。姊妹湖觀景臺海拔 4685 米，建議不要長時間停。

Day3：巴塘-金.沙江大橋-芒康-如美- 百年藏寨

餐：早中晚 住：如美

【行駛公里:】約 150km

【行車時間:】約 4 小時

【住宿地點:】如美

【住宿海拔:】2600 米

早上跨過金.沙江大橋，橋中央的川藏界碑標志著正式進入西藏。沿怒江峽谷行駛，江水在懸崖下咆哮。抵達 左貢前，翻越東達山（海拔 5130 米），埡口的經幡被狂風吹得獵獵作響。

景點介紹：

金.沙江大橋：川藏分界點，橋東是四川巴塘，橋西是西藏芒康，橋上禁止停車拍照，可在觀景臺拍攝全景。（金.沙江大橋為主要交通干道沒在方便的情況下可為游客朋友停留，若當日交通不便的情況下改為車覽）百年藏寨：海拔約 2600 米，現有藏式民居 28 棟 。這里曾是茶馬古道上的老寨子，2019 年啟動了村容村貌改造升級工程，保留和發揚了藏族建筑民族特色，打造為生態宜居家園，游客可以在這里體驗藏家樂等藏寨文化 。

小貼士：

今日正式進入西藏，今日勿洗澡。因為今日是進藏第一天行程相對輕松。

Day4：如美-左貢-七十二倒拐-怒江大橋-八宿

餐：早中晚 住：八宿

【行駛公里:】約 290km

【行車時間:】約 7 小時

【住宿地點:】八宿

【住宿海拔:】3260 米

怒江七十二拐，盤山路從海拔 3100 米爬升至 4651 米，俯瞰如銀鏈纏繞山間。怒江大橋這座橫跨怒江的橋 梁由解放軍犧牲生命建成。晚上到達八宿縣入住。

景點介紹：

東達山觀景臺：東達山位于西藏左貢縣境內，夏季草坪青綠，牦牛成群，風光極為美麗。山路不再蜿蜒曲折，而是一條筆直的通向前方的大路，既緩且長，一眼看不到盡頭，這就是川藏線最長最纏綿的東達山。（東達山觀景臺海拔 5130 米不建議客人做過多停留，打卡拍照后需要迅速撤離此地）

怒江七十二拐：川藏線最險路段之一，觀景臺可拍攝 “之字形 ” 公路全景。

小貼士：怒江大橋禁止拍照。八宿海拔 3280 米。溫差大， 白天 20℃ , 夜間 5℃溫差較大注意保暖，穿沖鋒衣+抓絨內膽。

Day5：八宿-然烏湖-米堆冰川-波密

餐：早中晚 住：波密

【行駛公里:】約 220km

【行車時間:】約 6 小時

【住宿地點:】波密

【住宿海拔:】2600 米

早餐后集合從八宿到來古村一直是沿著有“西天瑤池 ”之稱的然烏湖岸邊走，湖兩岸的灌 木叢疊加上白云藍天，在湖水中反射成一幅幅涂抹濃彩的畫面。

午后后前往米堆冰川，沿 318 國道西行，傍晚抵達波密縣。

景點介紹：

然烏湖：傳說中是勇士的眼淚所化，湖周冰川環繞，冬季湖面結冰可徒步。

米堆冰川：冰川主峰海拔 6800 米，雪線海拔 4600 米，末端海拔 2400 米。它由世界級的兩條冰瀑布匯流而成，每條瀑布高 800 多米，寬 1000 多米，瀑布之間還分布著一片原始森林。

小貼士：冰川與外面溫差比較大 注意保暖。

Day6：波密--古鄉湖--通麥--魯朗小鎮---色季拉山--林芝

餐：早中晚 住：林芝

【行駛公里:】約 240km

【行車時間:】約 6 小時

【住宿地點:】林芝

【住宿海拔:】2900 米

清晨從波密縣城出發，約 30 分鐘抵達古鄉湖 ，搭配藏舍與遠處雪山，是拍照熱門點；再去魯朗小鎮，森林密集，以雪山為背景拍人像超合適 。中午在小鎮用餐，吃飽后稍作休整就準備出發去林芝。翻越色季拉山，埡口偶遇南迦巴瓦峰，雪峰在云層中若隱若現。傍晚抵達林芝。

景點介紹：

魯朗小鎮：享有“東方瑞士”的美譽，有冰川、高山、峽谷、草甸、森林等各種景觀 。周邊還有魯朗林海、南迦巴瓦峰等知名景點 。小鎮融合了濃郁的藏族文化元素，建筑風格具有鮮明的工布藏族特色，還能體驗到藏式民俗風情 。

色季拉山口觀景臺：色季拉山是藏族傳統文化的重要載體，據藏族傳說，它是苯教神山之一，被認為是守護這片土地的神靈所在。這里的牧民世代以放牧為生，傳承著簡單而淳樸的生活方式。（此景點可在觀景臺游覽，但需根據當日交通狀況決定是否停留，若當日交通不便的情況下改為車覽）

小貼士：

色季拉山埡口風大請前準備好帽子手套，停留不超過 30 分鐘，避免高反。

Day7：林芝--秀巴古堡--巴松措--拉薩

餐：早中晚 住：拉薩

【行駛公里:】約 500km

【行車時間:】約 7 小時

【住宿地點:】拉薩

【住宿海拔:】3650 米

早上從林芝市區（八一鎮） 出發，先走林拉公路，1 小時到秀巴古堡；游覽后，驅車前往到巴松措；午后出發走林拉公路經米拉山隧道，傍晚抵達拉薩 。

景點介紹：

秀巴古堡：秀巴古堡，已有 1600 多年歷史，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結構保存最完整的古堡群，內設有整個西藏的轉經筒，整個古堡群是被一個方陣所環繞包圍的，給游客一種身臨古戰場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏的轉經筒、格薩爾點將臺、經帆塔、藍孔雀等文化自然奇觀。

巴松措：又名措高湖，藏語中是“綠色的水 ”的意思，巴松措?落入凡間的寶石！ 在西藏有一種綠叫“ 巴松 措 ”，它深邃、空靈、夢幻。它是林芝地區的湖泊，湖面海拔 3480 米，是西藏著名的神湖和圣地。

小貼士：

巴松措晝夜溫差大。

Day8：拉薩--羊卓雍措--拉薩

餐：早中晚 住：拉薩

【行駛公里:】約 220km

【行車時間:】約 4 小時

【住宿地點:】拉薩

【住宿海拔:】3650 米

具體行程：

清晨驅車南下，翻越崗巴拉山，羊卓雍措如藍色綢帶在山間蔓延，湖水隨光線變幻孔雀藍、祖母綠。

景點介紹：

羊卓雍措：是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖 ”。其湖面平靜， 一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯：“天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

小貼士：

羊湖海拔 4441 米，停留 2 小時。

Day9：拉薩--布達拉宮--大昭寺--八廓街--拉薩

餐：早中 住：拉薩

【行駛公里:】約 60km

【行車時間:】約 1 小時

【住宿地點:】拉薩

【住宿海拔:】3650 米

具體行程：

清晨按預約時間抵達布達拉宮，沿“之字形 ”石階攀登， 白宮的東日光殿里，達賴喇嘛的鎏金寶座正對宗 角祿康公園的湖泊；紅宮的靈塔殿中，五世達賴的金塔耗用 3721 公斤黃金，鑲嵌上萬顆寶石。午后進入大 昭寺，12 歲釋迦牟尼等身像前香火長明，信徒們俯身叩拜，額頭觸地的 “咚咚 ” 聲此起彼伏。傍晚在大昭寺廣場，看夕陽為布達拉宮金頂鍍上金邊，轉經人群的影子被拉得很長。

景點介紹：

布達拉宮：世界文化遺產、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上， 是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于 17 世紀重建后， 成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。

大昭寺：大昭寺由松贊干布建造，距今 1300 多年，是西藏現存最輝煌吐蕃時期名勝古 跡之一，在藏傳佛教 中擁有至高無上地位 。其建筑融合藏、漢、印風格，開創藏式平川式寺 廟布局規式 。寺內供奉文成公主從 唐朝帶來的釋迦牟尼佛像等珍貴文物 ，還收藏大量唐卡、 壁畫、佛經 。每年舉行傳昭法會和酥油燈節等重大活動 。

八廓街（又名：八角街），位于西藏自治區拉薩市城關區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了 古城的傳統面貌和居住方式。在藏語中，“八廓 ”是“ 中轉經道 ”的意思。

小貼士：布宮參觀的規定及注意事項：

1、敬請客人聽從導游安排，出現以下情況均屬正常安排：每個旅游團會拆分成多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個小團體跟隨不同導游進入；或無導游跟隨。

2 、布達拉宮進去的時間都是統一由布宮管理處隨機排出來的，可能會出現同團不同時間，拆散夫妻、情況敬請理解。

3 、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件、兒童攜帶戶口本原件，若是名字和本人不一致將無法進入。

Day10：拉薩--成都（航班時間以實際出票為準！）

餐：早

具體行程：

早餐后集合前往拉薩機場返回，結束愉快的川藏線之旅。 貼士：川藏線歸來后建議休息 1-2 天再投入工作，讓身體徹底適應低海拔環。

費用包含

1、交通：成都汽車出發，拉薩-成都單程飛機；

2、住宿：全程指定酒店或同級標準酒店雙人標準間，帶獨立衛生間。

3、用餐：全程旅游定點餐廳用餐；全程 9 早 9 中 8 晚餐。

4、用車：全程 2+1 保姆座正規旅游車，車內配氧氣罐瓶（全程每人 2 瓶便攜式）.

5、導游：正規持證優秀導游（8 人及以下僅司機對客服務，不做講解）。

5、車載茶歇：隨車配熱水（不指定隨車飲水機）、甜茶。

6、自費：行程中不含部份，客人個人消費部份

7、購物：0 購物

8、游客收獲

①打造生日驚喜（過生日游客旅行社贈送禮物）

②學會黃財神心咒（增加財運）

③學會蓮花生大師心咒（增加福報）

④學哈達禮儀（扎西德勒）

⑤西藏特色賜福禮物

⑥高原能量禮包，為你的旅行保駕護航。

費用不含

1. 門票：所有門票及景區觀光車均為自理項目，游客需現場購買，需要預定門票的部份，旅行社提供協助。

（景點門票有實時政策調整的按當時景區公示為準）

參考門票價格：塔公草原35元，米堆冰川86元，巴松措165元，秀巴古堡20元，布達拉宮200元，大昭寺85元，羊湖100元；

四川省中國青年旅行社友情提示游客朋友們：

1、選擇好旅游線路，看清旅游線路及套餐詳情，聯系客服：138-0804-1675（添加好友.免費咨詢）

2、欣欣平臺付款→簽合同→出游→結束旅程

3、公支付寶付款：戶名：四川省中國青年旅行社；